Sean Penn

總裁鬥牛犬舍~黑白花傳奇~X 6~即將登場~

請各位欣賞
2010新作
近期登場~敬請期待
想要擁有一隻完美法鬥
可與本犬舍洽談~
非一般寵物價~
優質的粗骨架
較好的身材
歡迎您來參觀及洽詢
0 9 8 6 - 6 1 4 5 9 9
父犬”總裁”ㄉ體態欣賞 ↓
http://tw.myblog.yahoo.com/aa0925222509/article?mid=9410&next=9352&l=f&fid=30
　　 待續.......

你是否真的愛過我
如此冰冷如此黑暗
為什麼
是女孩開口的第一句話
眼淚脆弱的流下
無言是你的回應
背對著你我的淚沒有停止滑落
緊握的雙手
也無法感受到一絲的溫暖
就連觸碰也沒有感受到
你是否真的擁抱著我
在你懷中屬於你的味道跟存在感消失不見
孤單一再侵蝕著自己
突然陌生的你
我的眼淚落入眼眸下的
的確是心酸的味道
愛的話語不是不相信
只是害怕與徬徨
你是否真的愛過我
 


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自然養生法
1.不要只想尋求快速方法痊癒！

現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。

所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！

應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。

我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。

3.午餐才是一天中最重要的一餐

很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。
4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光

在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。

所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。

5.你的血型決定吃什麼最健康

血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。

6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光

陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。

7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題

突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。
8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分

例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。

還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。

9.不要總是大口大口的喝水

喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。

10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好

有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。

2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。

相關資料來源：

《吳永志不一樣的自然養生法》原水文化出版





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電腦一族必喝的四杯茶
電腦一族必喝的四杯茶
1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄幹一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
☆☆☆~~ 還有些最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢。綠豆薏仁湯 ~~綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。杜仲茶 ~~杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
 


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學會愛自己 ～ 由不批判開始
學會愛自己 ～ 由不批判開始
不批判包括了對自己與對他人，是明白每一個生命都有自己的價值，並且擁有自由意志。我們並不會因為身份、角色、財富、學歷等等條件而在本質上比別人好，也不會因為地位、婚姻、年齡、身材等等狀況而比別人差。批判和比較只是小我（ego）的遊戲，讓我們持續困在苦難之中，卻從來不是真正快樂的途徑。
小我在我們的意識中，種下「我比別人差」的種子，讓我們以為自己不如人。如果我們信以為真，就很容易活在罪惡感之中，覺得自己不值得他人的重視與珍愛。然而我們對愛的渴望並不因此消逝，小我的詭計讓我們以為，唯有把別人比下去，我們才有機會得到愛。小我還會告訴我們，把別人比下去不夠，因為這個人也許不會覺得自己比較遭。最好的方法，是讓這個人也深信自己是不好的。
嘿，看到了吧，就是這樣的循環讓我們加深了對自己的責備。小我藉由父母、師長、鄰人來灌輸我們這些觀念。而我們只要清醒過來，明白這只是發生在過去的遊戲、不是真的，就可以停止這個迴圈。
當你意識到自己在批判，停下來就好了。人有能力改變過去的影響，其中一個簡單的方法就是改變想法開始。
* 每次你覺得自己的表現不好 => 對自己說「我在這個部分有成長的空間」，或是「這不是我拿手的項目，我還是可以接納並愛我自己」。
* 當你覺得做得不夠 => 對自己說「如果我願意，我可以多付出一些」
* 當你認為自己能力不足 => 對自己說「在這件事上我有所限制，但我還是可以接納並愛我自己」。
* 當你覺得必須證明自己夠好 => 對自己說「即使我覺得自己不夠好，我仍舊可以接納並愛我自己」。
我們用愛與敬重來對待自己，知道在有些事物上我比較拿手，在另一些事物上我需要學習。但這都不代表靈性價值上誰優誰劣。
我深深相信，每一個人都是值得被愛的。不需要理由，也不用找藉口，我們就是自己的寶貝。放下批判，相信你值得擁有最好的，帶著愛與感激，好好地寵愛自己吧。

往來香港、澳門、深圳的簽証問題
現在到香港有台胞証是免簽証的，所以香港、澳門間往來都是免簽証的。已經加簽一次的胞証簽注就用在進入深圳時使用就可以了，不用再去加簽。台灣中華民國護照 → 香港(現在位置)台胞証免簽 → 澳門中華民國護照 → 香港台胞証免簽 → 大陸台胞証一次簽 →香港台胞証免簽 → 台灣中華民國護 照 



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浦東機場─上海南站─朱家角
1.浦東機場搭磁浮列車＞龍陽路站(轉地鐵2線)＞人民公園站(轉地鐵1線)＞上海南站。2.上海南站搭地鐵1線＞體育館站(走路)＞旅遊集散中心。
上海容易塞車，就儘量不要搭巴士了。如果要省錢可以搭巴士到龍陽路站再換地鐵。磁浮列車憑機票可以有優惠價格。如果你不去旅游集散中心找套裝行程的話。上海南站就有到朱家角的班車，叫做上朱線，有分區間車。區間車是到青浦，到青浦再轉車到朱家角(沒有幾站了)。或是你等上朱線正線直接到朱家角的。人民公園要找到普安路不太容易，還有段距離，不好找。

2010 麗嬰房明日之星小小名模秀- 宸宸入選高雄區大童組潛力之星獎
宸宸有得名耶 ! 真的有驚喜的感覺 ! 其實宸宸也是實至名歸啦 !
雖然不是第一名的獎, 但對於入選大童組前 8 強 就很高興了, 南區大概有六七百名吧 !競爭也很激烈呢, 這種類型的比賽大概都要 1% ~3% 的入取率, 得獎真的很幸運啦!
因為每個小朋友都很可愛ㄚ ! 沒有得獎的也不用灰心喔 ! 因為我們家宸宸也是磨練出來的喔 !
我們去年也有報2009 麗嬰房辦的"小寶貝大明星", 那時候也沒得名啊 ! mommy 也認為為什麼我們家的寶貝宸連入圍都沒有?? ! 當時也很氣憤啦 ! 不過比賽都是很主觀的呦 ! 而且要得名真的要看小朋友的特質佔大多數啦 ! 家長的造型功力當然也不能忽略, 不過有的小朋有就真的很有特質 (評審才看得見啦!) , 主要是看他/ 她會不會卻場, 討不討人喜歡, 所以這也不是家長能掌握的唷 ! 我們家宸宸也是從菜鳥到現在稍微大方一點啦 ! 因為mommy 相信"凡走過必留下痕跡", 宸宸也是從很排斥上舞台到現在隨便 mommy 主意啦! 反正她自己也玩的挺開心, 而且每次比賽 mommy 都會幫她打扮的 美美的(治裝費也要花啦), 所以得不得名只能用平常心, 隨緣, ok? !
mommy 還在想這次如果沒得名要不要 po 文章, 既然去年沒得獎都 大方的po 了, 那今年如果也沒得獎怎麼辦呢! 當然照  po 不誤, 到時後再罵主辦單位沒眼光就好了嗎 ! 會不會有 人覺得沒得獎幹嘛po 啦 !
會吧! 但是我們沒什麼包袱說, 只是經驗的分享和記錄小朋友的成長過程, 不過我們家 Arielle 是潛力股, 等成名後 mommy 再來煩腦這個問題吧 !
成不成名都好,
Mommy 只希望我們家寶貝 可以在正常的環境下成長,
永遠保持那個快樂的學習心情, mommy 就很欣慰了!
希望小朋友的學習舞台不要到最後變成大人們的競賽, 這樣會有錯誤示範的
Arielle 這次很爭氣有入選, 讓 mommy 很有面子,
謝謝妳喔 (錢沒有白花啦 ! 禮卷 1000 元) !
, 不過 mommy 已經答應禮卷要送給 Arielle 到時後可能會 do more shopping, 這樣划算嗎 !
只照到背面, 那天 Arielle 的安全褲都跑出來了, mommy 在主持人訪問到一半時趕緊叫 Arielle
過來拉褲子, 真有夠糗的, 主持人還莫明其妙為何 Arielle 要跑掉 ?? 不過他有稱讚 Arielle 擺pose 很有氛圍, 好高深的評語,
但是那天真得要給他鼓鼓掌, 真的很辛苦, 訪問幾百個小朋友沒有停的,這次的動線真的有問題啦, 現場的家長和工作人員都很辛苦, 我們 3:30 的場次, mommy 3:00 到的,比賽完大概 6:30 左右, 我們大概罰站了三個半小時, 現場的座位根本不夠, 真有夠累的, 肚子又很餓...抽不出時間去買東西吃, 因為每個動線都要排隊, 真的快瘋了..感覺比去年沒品質(人太多了吧!) 不過評審很有眼光啦 !
去年也有參選的混血兒 妹妹
評審應該有 3 個
我們蹲在旁邊吃 M 當勞, 真有夠可憐的, 那時後很想大吃一頓啦 !
學弟..., 遺珠ㄚ !
遇到幼稚園舞蹈班的同學, Apple , 最近和 Apple 這個名字很有緣, 宸宸上禮拜加入蘋果家族
造型中
禮物之一, 相框, 還蠻實用的還有一個是 6 號鞋, Arielle 去年可以穿, 今年穿不下(長大囉 !
) , 就把鞋送給現場的一個妹妹
Arielle 穿的是韓國製的涼鞋, 還不錯穿, 也很好看 !
在麻布茶坊用餐, 現場有洗出來的相片剛好放到相框裡
右邊的妹妹很眼熟, 是不是去年的第一名 ?!
恭喜 Arielle 得獎, 下次我們想拍服裝目錄, 有酬勞的那種,
想穿美美的, 加油吧, Arielle !!
得獎名單: http://www.enphants.com.tw/home.asp?Pager=news_store_info.asp&ID=1011

Ari 的小玩意-Sponge Bob
Sponge Bob 大小朋友都愛
Can you name them all ? !
mommy 用來獎勵　Arielle , 集滿五點可抽一隻,通常小小朋友都先選海綿寶寶, 不過　Arielle 也喜歡珍珍和泡芙ㄚ姨
How about you?

蒙娜麗莎微笑成分+身世之謎
達文西名畫「蒙娜麗莎的微笑」那一抹謎樣微笑背後隱藏的秘密今天終於正式揭開：她的笑中帶有百分之八十三的快樂、百分之九的厭惡、百分之六的擔憂、百分之二的氣惱。 十七日出刊的英國「新科學家」雜誌指出，這是荷蘭阿姆斯特丹大學運用「情緒辨識」軟體解讀的結果。 由美國伊利諾大學研發的這個辨識系統，藉著觀察嘴部彎曲、眼角笑紋等臉部特徵，逐項列出六種基本情緒所佔積分，進而衡量一個人的心情。此軟體可依照片或錄影帶影像得知人類情緒，可能因而促進研究人員研發可依使用者情緒調整反應的電腦，甚至更智慧的監視系統。 義大利業餘藝術史家帕蘭提19日宣布，他確定達文西名畫「蒙娜麗莎」模特兒的真身，並且找到她迄今成謎的出生地和安息之地，以及她的家庭狀況：她來自佛羅倫斯，有六個孩子，病故並安息於佛羅倫斯市中心區如今已荒廢的聖歐蘇拉修道院墓地，活了63歲。 達文西專家目前大多同意，「蒙娜麗莎」的本尊是麗莎‧格拉迪尼，格拉迪尼是佛羅倫斯做絲綢生意的富商，1495年她16歲時嫁給35歲的他，生有五個孩子。不過，有關她身分的這個說法，只是推論，並無實證。她何處來何處去，也沒人知道。帕蘭提在佛羅倫斯一場擠得水泄不通的記者會宣布，他都找到了。 帕蘭提表示，他搜尋聖歐蘇拉修道院無數檔案，找到一張死亡證明書，上面寫說，麗莎‧格拉迪尼1542年7月15日病故於聖歐蘇拉修道院，也安葬於修道院裡的墓地，死年63歲。 帕蘭提並且考證，麗莎‧格拉迪尼和丈夫生五個子女，另外收養一個，幼女後來成為聖歐蘇拉修道院的修女。麗莎‧格拉迪尼晚年依照丈夫遺囑，到院裡陪這個女兒，也在此養病並安息。 帕蘭提說：「她的墓就在這個城市裡。我過濾成千上萬份檔案，深信她的遺體也在這裡。」他表示，由於他的發現，拉‧喬宮妲的身分再無疑義。帕蘭提在中學教經濟，鑽研佛羅倫斯舊檔案將近30年，不負苦心。 世人通稱的「蒙娜麗莎」，義大利人其實叫拉‧喬宮妲(La Gioconda)。她閨名是麗莎‧格拉迪尼，嫁給富商富蘭契斯科‧戴爾‧喬宮多，冠夫姓喬宮多(Giocondo)，夫姓在文法上變成陰性，前面加陽性定冠詞，就成了la Gioconda。 英文常用的「蒙娜麗莎」是複合詞，蒙娜 (mona)是義大利文madonna(聖母、夫人)簡寫。 「蒙娜麗莎」和麗莎‧格拉迪尼相連，起於16世紀義大利藝術家兼傳記家瓦薩里說，達文西為喬宮多的妻子畫過一張肖像。帕蘭提提出另一項證據：喬宮多是達文西父親的鄰居和舊識。他說：「我不敢說我立場無誤，我不是藝術史家，可是我很難相信瓦薩里說謊。」 帕蘭提說，聖歐蘇拉修道院很荒涼，他尚未實地勘查墓地。執全球達文西學牛耳的培德列提教授向帕蘭提道賀，並主張開棺檢驗DNA。他表示，以現代的科技水準，我們能夠重建麗莎的體型，重現她在畫中的迷人丰采，十分值得。


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